weiss

Разговоры обо всем

93 087 сообщений в этой теме

-Странник-, был один такой как ты, впаривал мне про «звезду» в шоке, потом бицепс себе порвал :D

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

и сухожилия до шока

хорошо есть не получится, дорого это, поэтому лучше всего протеины + аминокислоты. стоит не дорого, за то натурально и безопасно, чем всякие там "укольчики"

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

-Странник-, я знаю другое золотое правило — всего должно быть в меру.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
хорошо есть не получится, дорого это, поэтому лучше всего протеины + аминокислоты. стоит не дорого, за то натурально и безопасно, чем всякие там "укольчики"

у меня знакомый уже стероиды жрет

короче качкомания захватывает не на шутку :happy:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
был один такой как ты, впаривал мне про «звезду» в шоке, потом бицепс себе порвал

Мышцу рвут тока идиоты, такие супер сеты устраивают только те кто уже как минимум качается пол года и мышцы уже привыкли к нагрузкам. Я не говорю что надо до одурения рвать мышцы, надо лишь ей давать так называемую встряску иначе повторяю они превыкают к нагрузкам и рост их не столь эффективен. В общем коли неробол и все.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

не путай стероиды и протеиновые смеси с аминокислотами :D

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
у меня знакомый уже стероиды жрет

короче качкомания захватывает не на шутку

В аптеках из под палы покупают ампулы которые колят женщинам от непереносимости беременности. Название забыл.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

den-ssdd, ну хз, он сказал, что в этих его банках стероиды. Может сам не бум-бум, но раскачался он реально не на шутку (особенно учитывая, что раньше он состоял из костей и кожи, их обтягивающей). Присяд 160 делает.

-Странник-, я не понимаю, как можно не дать мышцам нагрузку при тренировке. Мы это состояние называли «мышца забилась», когда, например, тяжело поднять руки над головой.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
не путай стероиды и протеиновые смеси с аминокислотами

Я ничего не путаю, сам хавал протеин и калол кой чего. Так что я всю эту кухню знаю. :)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
калол кой чего

:facepalm:

вот я про это как раз..

в протеиновой смеси содержатся белки животного и растительного происхождения, витамины и аминокислоты, которые в довольно малом количестве поступают в организм с пищей. надо съедать в день пару кило выпаренной говядины, 3-4 леща, десяток яиц без желтка, несколько банок консервированного гороха и фасоли что бы получить дневную норму белка :D или размешать 2-3 столовые ложки смеси в фруктовом соке и пить пару раз в день :happy: если продукт натуральный, то опасаться нечего

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
размешать 2-3 столовые ложки смеси в фруктовом соке и пить пару раз в день :happy: если продукт натуральный, то опасаться нечего

Ну как, раскачался? :happy:

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

за полгода-год вполне по силам набрать приличную форму

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

weiss, ты выбери что небудь одно, либо игру на гитаре либо спорт. Потому что и то и другое требует затрат.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
и то и другое требует затрат.

и то и другое приносит много удовольствия :happy: но проститутка обошлась бы дешевле lol[/img]</p></body></html>

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
но проститутка обошлась бы дешевле

:happy:

На улице небо серыми тучами затянуло, гром гремит...темно немного дажа стало...настоящая погода как в зоне...красота. yahoo[/img]</p></body></html>

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас