Перейти к содержимому


Аватар

Разговоры обо всем


  • Войдите, чтобы ответить
Сообщений в теме: 92113

#43051 reigney

reigney

    they do not see what you want them to

  • Администраторы
  • Сообщения: 18 366
  • Репутация: 6 367

Отправлено 26 Май 2011 - 12:33

-Странник-, был один такой как ты, впаривал мне про «звезду» в шоке, потом бицепс себе порвал :D
  • 0

#43052 den-ssdd

den-ssdd

    замёрзший прошлой ядерной зимой

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 107
  • Репутация: 435

Отправлено 26 Май 2011 - 12:36

и сухожилия до шока


хорошо есть не получится, дорого это, поэтому лучше всего протеины + аминокислоты. стоит не дорого, за то натурально и безопасно, чем всякие там "укольчики"
  • 0

#43053 reigney

reigney

    they do not see what you want them to

  • Администраторы
  • Сообщения: 18 366
  • Репутация: 6 367

Отправлено 26 Май 2011 - 12:36

-Странник-, я знаю другое золотое правило — всего должно быть в меру.
  • 0

#43054 reigney

reigney

    they do not see what you want them to

  • Администраторы
  • Сообщения: 18 366
  • Репутация: 6 367

Отправлено 26 Май 2011 - 12:37

хорошо есть не получится, дорого это, поэтому лучше всего протеины + аминокислоты. стоит не дорого, за то натурально и безопасно, чем всякие там "укольчики"


у меня знакомый уже стероиды жрет
короче качкомания захватывает не на шутку :happy:
  • 0

#43055 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 12:38

был один такой как ты, впаривал мне про «звезду» в шоке, потом бицепс себе порвал


Мышцу рвут тока идиоты, такие супер сеты устраивают только те кто уже как минимум качается пол года и мышцы уже привыкли к нагрузкам. Я не говорю что надо до одурения рвать мышцы, надо лишь ей давать так называемую встряску иначе повторяю они превыкают к нагрузкам и рост их не столь эффективен. В общем коли неробол и все.
  • 0

#43056 den-ssdd

den-ssdd

    замёрзший прошлой ядерной зимой

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 107
  • Репутация: 435

Отправлено 26 Май 2011 - 12:39

не путай стероиды и протеиновые смеси с аминокислотами :D
  • 0

#43057 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 12:41

у меня знакомый уже стероиды жрет
короче качкомания захватывает не на шутку


В аптеках из под палы покупают ампулы которые колят женщинам от непереносимости беременности. Название забыл.
  • 0

#43058 reigney

reigney

    they do not see what you want them to

  • Администраторы
  • Сообщения: 18 366
  • Репутация: 6 367

Отправлено 26 Май 2011 - 12:43

den-ssdd, ну хз, он сказал, что в этих его банках стероиды. Может сам не бум-бум, но раскачался он реально не на шутку (особенно учитывая, что раньше он состоял из костей и кожи, их обтягивающей). Присяд 160 делает.
-Странник-, я не понимаю, как можно не дать мышцам нагрузку при тренировке. Мы это состояние называли «мышца забилась», когда, например, тяжело поднять руки над головой.
  • 0

#43059 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 12:43

не путай стероиды и протеиновые смеси с аминокислотами


Я ничего не путаю, сам хавал протеин и калол кой чего. Так что я всю эту кухню знаю. :)
  • 0

#43060 den-ssdd

den-ssdd

    замёрзший прошлой ядерной зимой

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 107
  • Репутация: 435

Отправлено 26 Май 2011 - 12:49

калол кой чего


:facepalm:
вот я про это как раз..
в протеиновой смеси содержатся белки животного и растительного происхождения, витамины и аминокислоты, которые в довольно малом количестве поступают в организм с пищей. надо съедать в день пару кило выпаренной говядины, 3-4 леща, десяток яиц без желтка, несколько банок консервированного гороха и фасоли что бы получить дневную норму белка :D или размешать 2-3 столовые ложки смеси в фруктовом соке и пить пару раз в день :happy: если продукт натуральный, то опасаться нечего
  • 0

#43061 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 12:54

размешать 2-3 столовые ложки смеси в фруктовом соке и пить пару раз в день :happy: если продукт натуральный, то опасаться нечего


Ну как, раскачался? :happy:
  • 0

#43062 den-ssdd

den-ssdd

    замёрзший прошлой ядерной зимой

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 107
  • Репутация: 435

Отправлено 26 Май 2011 - 12:55

за полгода-год вполне по силам набрать приличную форму
  • 0

#43063 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 13:01

weiss, ты выбери что небудь одно, либо игру на гитаре либо спорт. Потому что и то и другое требует затрат.
  • 0

#43064 den-ssdd

den-ssdd

    замёрзший прошлой ядерной зимой

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 107
  • Репутация: 435

Отправлено 26 Май 2011 - 13:12

и то и другое требует затрат.


и то и другое приносит много удовольствия :happy: но проститутка обошлась бы дешевле lol[/img]
					
					<br />
					
				</div>

				
				<div class='rep_bar' id='rep_post_87763'>
								<ul class='ipsList_inline'>
					
					
							<li><span class='reputation zero rep_show' title='Репутация' >
						
						
						
							0
							</span>
						</li>
				</ul>
			</div>
<script type='text/javascript'>
	ipb.global.registerReputation( 'rep_post_87763', { domLikeStripId: 'like_post_87763', app: 'forums', type: 'pid', typeid: '87763' }, parseInt('0') );
</script>
				

				
								
				
					<!--signature.hidden.87763-->
				
				
				
			
				<ul id='postControlsNormal_87763' class='post_controls clear clearfix' >
					<li class='top hide'><a href='#ipboard_body' class='top' title='Наверх'>Наверх</a></li>
					
					
					
					
					
					
				</ul>
					
			</div>
		</div>
	</div>
		
		
		<hr />

<script type= var pid = parseInt(87763); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_87763') ) { $('multiq_87763').show(); } if( $('toggle_post_87763') ) { $('toggle_post_87763').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[87763] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

#43065 -Robin-

-Robin-

    Ветеран

  • Пользователи
  • Сообщения: 2 965
  • Репутация: 15

Отправлено 26 Май 2011 - 13:44

но проститутка обошлась бы дешевле


:happy:


На улице небо серыми тучами затянуло, гром гремит...темно немного дажа стало...настоящая погода как в зоне...красота. yahoo[/img]
					
					<br />
					
				</div>

				
				<div class='rep_bar' id='rep_post_87765'>
								<ul class='ipsList_inline'>
					
					
							<li><span class='reputation zero rep_show' title='Репутация' >
						
						
						
							0
							</span>
						</li>
				</ul>
			</div>
<script type='text/javascript'>
	ipb.global.registerReputation( 'rep_post_87765', { domLikeStripId: 'like_post_87765', app: 'forums', type: 'pid', typeid: '87765' }, parseInt('0') );
</script>
				

				
								
				
				
				
			
				<ul id='postControlsNormal_87765' class='post_controls clear clearfix' >
					<li class='top hide'><a href='#ipboard_body' class='top' title='Наверх'>Наверх</a></li>
					
					
					
					
					
					
				</ul>
					
			</div>
		</div>
	</div>
		
		
		<hr />

<script type= var pid = parseInt(87765); if ( pid > ipb.topic.topPid ){ ipb.topic.topPid = pid; } // Show multiquote for JS browsers if ( $('multiq_87765') ) { $('multiq_87765').show(); } if( $('toggle_post_87765') ) { $('toggle_post_87765').show(); } // Add perm data ipb.topic.deletePerms[87765] = { 'canDelete' : 0, 'canSoftDelete' : 0 };

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых